تأثیر 8 هفته تمرینات مقاومتی با تراباند بر تعادل پویای فوتبالیست‌های جوان

Authors

  • ابراهیمی عطری, احمد
  • خدابخشی, محمود گروه حرکات اصلاحی و آسیب‌شناسی ورزشی،دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشــی، دانشگاه فردوسی، مشهد، ایران.
  • عبادی فرا, مجید
  • هاشمی جواهری, سید علی اکبر
Abstract:

Objective: Keeping one's balance is a basic part of daily activities and it is an important factor in the performance of the athletic. The goal of this study was to study the effect of resistive exercises on young soccer players dynamic balance. Methods: Forty young soccer players voluntarily participated in this study and were randomly divided randomly into two groups of experimental and control. Subjects' dynamic balance in pre-test and post-test was measured using Biodex balance system. Experimental Group took part in an eight-week designed program of resistive exercises. Results: The average age (18.22±0.83 year), height (173±5.73 cm), Weight (62.1±6.88) were measured and independent sample t-test were run to compere the data collected in the pre-test and posttest. To see if there were meaningful differences in the performance of the groups following the training. The result indicated positive effect of the training of the overall balance (p= 0/001), lateral (p=0/001) and anterior-posterior (p=0/001) balance in the experimental groups. Conclusion: Results confirmed the significant influence of these exercises on subjects’ dynamic balance. Based on the results, using resistive exercises can be recommended in order to improve athletes’ dynamic balance.

Upgrade to premium to download articles

Sign up to access the full text

Already have an account?login

similar resources

تأثیر ۸ هفته تمرینات مقاومتی با تراباند بر تعادل پویای فوتبالیست های جوان

هدف: تعادل، جزء اصلی­ فعالیت های­ روزمره و فاکتور مهمی برای عملکرد ورزشی ورزشکاران  است. اهمیت تعادل در فعالیت های بدنی روزمره مانند: نشستن، ایستادن و راه­رفتن و فعالیت های ورزشی برای کسب امتیاز در مهارت های ورزشی چون ژیمناستیک و همچنین برای جلوگیری از آسیب در ورزش­هایی چون بسکتبال، فوتبال و والیبال بدیهی است. هدف از این تحقیق تعیین تأثیر تمرینات مقاومتی با تراباند بر تعادل پویای فوتبالیست­های ...

full text

تاثیر تمرینات منتخب تعادلی و مقاومتی بر تعادل پویای فوتبالیستهای جوان

مقدمه: تعادل به عنوان یک عامل مهم در بسیاری از مهارتهای ورزشی شناخته می شود، که ضعف آن با تعدادی از آسیبها، مانند ناپایداری یا درد مچ پا و زانو، استئوآرتریت زانو و اسپرین های حاد مچ پا در ارتباط است. هدف از انجام این تحقیق بررسی تأثیر تمرینات منتخب تعادلی و مقاومتی بر تعادل پویای فوتبالیست های جوان بود. روش شناسی: در این تحقیق 36 فوتبالیست جوان (سن: 83/0 22/18سال ، قد : 73/5 3/173 سانتیمتر، وز...

15 صفحه اول

تأثیر تمرینات نوروفیدبک بر تعادل پویای مردان جوان

تعادل فیزیکی یکی از عوامل مهم در فعالیت‌های روزانه و ورزشی است. تعادل پویا به توانایی حفظ توازن در نیروهای وارد بر بدن در ورزش بسیار حائز اهمیت است و افزایش آن عملکرد حرکتی و ورزشی را بهبود ‌‌می‌بخشد. هدف این تحقیق تعیین آثار تمرینات نوروفیدبک بر تعادل پویای مردان جوان است. بیست‌وچهار دانشجوی کارشناسی تربیت بدنی پسر داوطلبانه در این تحقیق شرکت کردند و در یک طرح دوسوکور شامل گروه کنترل و تجربی س...

full text

تأثیر 12 هفته تمرینات تراباند بر وضعیت زانو، زاویه Q و تعادل دردانش‌آموزان دارای زانوی پرانتزی

زمینه و هدف: در سال­ های اخیر استفاده از تمرینات تراباند به دلیل هزینه پایین، نیاز به فضای کم و ایمن بودن، در توانبخشی مورد توجه قرار گرفته است. هدف از این مطالعه، بررسی تأثیر 12 هفته تمرین تراباند بر وضعیت زانو، زاویه Q و تعادل ایستا و پویای دانش آموزان مبتلا به پای پرانتزی بود. روش تحقیق: 30 دانش آموز دختر دوره متوسطه اول مبتلا به زاتوی پرانتزی به صورت هدفمند انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه...

full text

تأثیر تمرینات نوروفیدبک بر تعادل پویای مردان جوان

تعادل فیزیکی یکی از عوامل مهم در فعالیت های روزانه و ورزشی است. تعادل پویا به توانایی حفظ توازن در نیروهای وارد بر بدن در ورزش بسیار حائز اهمیت است و افزایش آن عملکرد حرکتی و ورزشی را بهبود می بخشد. هدف این تحقیق تعیین آثار تمرینات نوروفیدبک بر تعادل پویای مردان جوان است. بیست وچهار دانشجوی کارشناسی تربیت بدنی پسر داوطلبانه در این تحقیق شرکت کردند و در یک طرح دوسوکور شامل گروه کنترل و تجربی ساز...

full text

تأثیر هشت هفته تمرینات ریتمیک محلی بر تعادل پویای دانش‌آموزان دختر کم‌توان ذهنی در مقطع ابتدائی

هدف این پژوهش، بررسی تأثیر هشت هفته تمرینات ریتمیک محلی بر تعادل پویای دانش‌آموزان دختر کم‌توان ذهنی بود. بدین منظور، 20 دانش‌آموز دختر کم‌توان ذهنی در دسترس، در دو گروه ده نفره کنترل و تجربی مورد مطالعه قرار گرفتند. مدت کار تجربی هشت هفته سه جلسه‌ای و شامل اجرای تمرینات ریتمیک منطقه ایلام به مدت 60-45 دقیقه بود. در پیش و پس‌آزمون، تعادل پویای آزمودنی‌ها به وسیله آزمون گردش ستاره‌ای ارزیابی شد....

full text

My Resources

Save resource for easier access later

Save to my library Already added to my library

{@ msg_add @}


Journal title

volume 2  issue None

pages  43- 53

publication date 2016-09

By following a journal you will be notified via email when a new issue of this journal is published.

Keywords

No Keywords

Hosted on Doprax cloud platform doprax.com

copyright © 2015-2023